¿Cómo mejorar la agilidad de tu mente?

¿Te ha pasado que estás pensando en algo y en cuestión de segundo se te olvida? O ¿necesitas hacer algo y se te olvida que era lo que tenías qué hacer? 

Sabemos que son cosas simples que suceden, pero en ocasiones odiamos que sucedan, es por eso que es bueno realizar actividades que ayuden a que tu cerebro se encuentre activo constantemente, que no envejezca, sea ágil y todo funciones bien, ya sea para aumentar tu creatividad, tener una buena memoria, un mejor control de tus recuerdos, pensamientos, etc.

Es por lo que el día de hoy te dejaremos una lista con algunas actividades que te podrán ayudar a que tu cerebro siga fresco y joven, para que realices acabo todas tus actividades día con día de la mejor manera. 

Son actividades sencillas, que pueden tomar un poco de tu tiempo al día pero que son muy eficientes. 

Aquí te dejamos la lista: 

⁃ Leer libros. Te recomendamos que los leas en tu idioma, pero también en otro idioma para que tu cerebro vaya aprendiendo nuevas palabras, otras estructuras de oración y claro, así reforzarás un nuevo idioma.

⁃ Armar rompecabezas. Sabemos que no ha todos les gusta armar rompecabezas, pero puede ayudarte a agilizar tu pensamiento, tu estructura de orden para resolver un problema y también desarrollar tu paciencia. Puedes empezar con rompecabezas de pocas piezas y luego pasar a un número mayor. 

⁃ Jugar ajedrez. Este juego es muy bueno para aprender sobre estrategia y lógica. Puedes aprender por medio de tutoriales en internet o con ayuda de otra persona.

⁃ Juegos de letra de sopa, crucigramas o sudoku. Aunque parezcan juegos de otros tiempos, no lo son, estos juegos ayudan a incrementar tu vocabulario, memoria y mejora tus procesos de mentales.

⁃ Los juegos de mesa. Pueden ser desde el juego de Monopoly hasta Uno, estos juegos te ayudarán a mejorar tus estrategias de planeación de ataque, de razonamiento y uso de cartas a tu favor, además de aprender a negociar mejor.

⁃ Realizar manualidades. Puede ser pequeños proyectos de carpintería, tejer, entre otros, los cuales ayudan a que tu cerebro esté activo constantemente y tus neuronas sigan conectadas y activas.

Ahora que sabes más a fondo de cómo estás simples actividades te pueden ayudar a mantener activo tu cerebro, ¿que esperas? 

Nuestro cerebro es nuestro mejor aliado en la vida, hay que cuidarlo y protegerlo.

Comencemos hoy para lograr grandes cambios el día de mañana.

Referencia: 

NA, 2020. 10 tips para agilizar tu mente. [online] Hotbook. Available at: <https://hotbook.com.mx/tips-agilizar-mente/> [Accessed 15 March 2021].

15 mar 2021 - Por: Zohar Pantaleón